Wie viele Kalorien hat Couscous Parfumé aux épices douces?

100 g Couscous Parfumé aux épices douces haben 162 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 243 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous Parfumé aux épices douces?

Couscous Parfumé aux épices douces enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous Parfumé aux épices douces?

Couscous Parfumé aux épices douces hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous Parfumé aux épices douces?

Couscous Parfumé aux épices douces enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous Parfumé aux épices douces?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Couscous Parfumé aux épices douces

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tipiak

Couscous Parfumé aux épices douces enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 243 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 728 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pro 100 g

5,7 gProtein

31 gKohlenhydrate

1,3 gFett

243kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	5,7 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium268 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tipiak
Barcode: 3165440008782
Menge: 2 x 250g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Hartweizengrieß für Couscous
Verpackung: Cardboard,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pre-cooked durum wheat semolina (gluten) 93%, salt, sunflower oil, flavors (milk, lactose), dehydrated red and green peppers, onion powder, spices 0.8%, onion powder, garlic powder, sugar, tomato powder, cream powder (milk, lactose), lemon zest,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moroccan Style Cous Cous Coop	162	4,2 g	26 g	4,1 g
Couscous parfumé aux épices douces Tipiak	162	5,7 g	31 g	1,3 g
Couscous gourmand touche d'huile d'olive Tipiak	163	5,6 g	31 g	1,8 g
Graine De Couscous Parfumé Tipiak	164	5,7 g	31 g	1,2 g
Wholewheat Couscous Tesco	164	6,5 g	30 g	1 g
Couscous Tesco	164	6,3 g	31,3 g	0,9 g
Couscous ( Moyen ) L'ÉPI D'OR	159	6,4 g	33 g	0,67 g
Mediterranean style cous cous Supervalu	159	4,4 g	24 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3165440008782. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.