Wie viele Kalorien hat Mon Granola Bio Superfruits?

100 g Mon Granola Bio Superfruits haben 417 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 167 kcal.

Ist Mon Granola Bio Superfruits proteinreich?

Mon Granola Bio Superfruits enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mon Granola Bio Superfruits?

Mon Granola Bio Superfruits hat 47,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mon Granola Bio Superfruits?

Mon Granola Bio Superfruits enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mon Granola Bio Superfruits?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mon Granola Bio Superfruits

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien A&O

Mon Granola Bio Superfruits enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pro 100 g

11,6 gProtein

47,5 gKohlenhydrate

20 gFett

167kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,5 g	17 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	8,2 g	16 %
Protein L	11,6 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe8,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker12 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: A&O
Barcode: 3760094310665
Menge: 310 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Céréales petit déjeuner avoine
Verpackung: fr:sachet-papier-recyclable,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocon d'avoine* (65%), graines* (graine de lin*, graine de tournesol*, graine de courge*), huile de tournesol*, sirop d'agave*, sucre de coco*, baie de goji* (2%), cranberry* (2%) (canneberges*, sucre de canne*, huile de tournesol*), noix de coco râpée*, chicorée*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
mes p'tites céréales bio amandes riz soufflé A&0	404	10,9 g	51,8 g	17 g
Mon Granola Bio Lin Et Courge Aline&Olivier	462	12,5 g	39,5 g	28,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760094310665. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MON GRANOLA BIO SUPERFRUITS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.