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Mistura de Sementes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen PorSi

Mistura de Sementes enthält 554 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mistura de Sementes von PorSi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
554kcal pro 100 g
22 gProtein
5,9 gKohlenhydrate
45 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 554 kcal
Fett gesamt L 45 g 58 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,2 g 26 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,9 g 2 %
Ballaststoffe L 19 g 68 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 78 %554kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe19 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker2,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett45 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium16 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
PorSi
Barcode
5604260283378
Menge
200 g
Kategorie
Samen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sementes de linhaça castanha (25%), sementes de girassol (25%), sementes de linhaça dourada (21%), _sementes de sésamo_ (12%), pevides de abóbora (10%), sementes de papoila (4%) e sementes de chia (3%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5604260283378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mistura de Sementes?

100 g Mistura de Sementes haben 554 kcal.

Ist Mistura de Sementes proteinreich?

Mistura de Sementes enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mistura de Sementes?

Mistura de Sementes hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mistura de Sementes?

Mistura de Sementes enthält 45 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mistura de Sementes?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.