Wie viele Kalorien hat milk chocolate m&m's red, white & blue minis?

100 g milk chocolate m&m's red, white & blue minis haben 500 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat milk chocolate m&m's red, white & blue minis?

Milk chocolate m&m's red, white & blue minis enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat milk chocolate m&m's red, white & blue minis?

Milk chocolate m&m's red, white & blue minis hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 64,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat milk chocolate m&m's red, white & blue minis?

Milk chocolate m&m's red, white & blue minis enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 12,5 g gesättigt (63 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat milk chocolate m&m's red, white & blue minis?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

milk chocolate m&m's red, white & blue minis

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&M's

Milk chocolate m&m's red, white & blue minis enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 388 kcal pro 100 g über 10.137 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

3,6 gProtein

71,4 gKohlenhydrate

17,9 gFett

140kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,5 g	63 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,4 g	26 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	64,3 g
Zugesetzter Zucker L	60,7 g	121 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker64,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 54 g)
Fett17,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren12,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium71 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	500 kcal	500 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	71,4 g	71,4 g
Fett	17,9 g	17,9 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	64,3 g	64,3 g
Natrium	72,6 mg	71 mg

Produktdetails

Marke: M&M's
Barcode: 0040000534631
Menge: 62.0 oz
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Süßwaren
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk chocolate (sugar, chocolate, skim milk, cocoa butter, lactose, milkfat, soy lecithin, salt, artificial and natural flavors), sugar, cornstarch, less than 1% - corn syrup, dextrin, coloring (includes blue 1 lake, red 40, red 40 lake, yellow 6 lake, blue 1, yellow 6, yellow 5, yellow 5 lake, blue 2 lake, blue 2), carnauba wax, gum acacia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maltesers Maltesers	500	8,4 g	62 g	24 g
caramel deLites girl scouts	500	0 g	64,3 g	25 g
valentine sprinkles Wilton	500	0 g	75 g	12,5 g
Reese's Gift Box Reese's	500	7,7 g	61,5 g	26,9 g
Peanut Butter Huntables Reese's	500	11,8 g	55,9 g	29,4 g
Miniature Cups Milk Chocolate & Peanut Butter Reese's	500	7,5 g	55,6 g	30,8 g
Thin Mints Edward Marc	500	3,6 g	67,9 g	25 g
Caramel Morsels Nestlé Toll House	500	0 g	71,4 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2575637. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0040000534631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.