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Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool

Verpacktes Produkt Snacks NATURAL DELIGHTS

Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool enthält 304 kcal pro 100 g. Portion (46 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (321 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

304kcal pro 100 g
2,2 gProtein
71,7 gKohlenhydrate
0 gFett
140kcal in Portion (46 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 304 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,7 g 26 %
Ballaststoffe L 8,7 g 31 %
Zucker gesamt L 65,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 65 mg5 %
Eisen L 0,6 mg3 %
Kalium L 611 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 97 %304kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium13 %Calcium5 %Eisen3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,2 gunter dem Median für Snacks (Median 2,5 g)
  • Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5 g)
  • Zucker65,2 güber dem Median für Snacks (Median 52,5 g)
  • Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
NATURAL DELIGHTS
Barcode
0097923000194
Kategorie
Gesunde Snacks

Zutaten

MEDJOOL DATES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2677735. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MEDJOOL PITTED FRESH DATES, MEDJOOL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool?

100 g Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool haben 304 kcal. Portion (46 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool?

Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Portion (46 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool?

Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool hat 71,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 65,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool?

Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Medjool Pitted Fresh Dates, Medjool?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.