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Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl

Verpacktes Produkt Geflügel Whole & Simple

Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 298 g (298 g) liefert etwa 501 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl von Whole & Simple, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
168kcal pro 100 g
11,4 gProtein
25,2 gKohlenhydrate
2,4 gFett
501kcal in Serving, 1 package, 298 g (298 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 168 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,34 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 18,5 mg 6 %
Natrium L 279 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,2 g 9 %
Ballaststoffe L 2,4 g 8 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 20,1 mg2 %
Eisen L 7,1 mg39 %
Kalium L 433 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 13 %168kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen39 %Kalium9 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker3,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,34 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium279 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Whole & Simple
Barcode
4061461015596
Portion laut Etikett
1 package (298 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4061461015596. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl?

100 g Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl haben 168 kcal. Serving, 1 package, 298 g (298 g): etwa 501 kcal.

Ist Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl proteinreich?

Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 34 g in Serving, 1 package, 298 g (298 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl?

Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl hat 25,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl?

Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,34 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mediterranean Style Chicken Quinoa Bowl?

100 g enthalten 279 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.