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Meal Shake

Verpacktes Produkt Getränke Albert Heijn

Meal Shake enthält 104 kcal pro 100 ml.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 65 kcal pro 100 g über 492 Produkte liegt.

100 ml liefern 12 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Meal Shake von Albert Heijn, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pro 100 ml
7 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
4,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 104 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 5,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %
Calcium L 160 mg12 %
Phosphor L 140 mg11 %
Zink L 0,83 mg8 %
Molybdän L 4 µg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 44 %104kcal / 100 ml
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Calcium12 %Phosphor11 %Molybdän9 %Zink8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
  • Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Zucker5,1 gunter dem Median für Getränke (Median 7,2 g)
  • Fett4,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
  • Natrium80 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 47,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8719587145425
Menge
500 ml
Kategorie
Milchgetränke
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

melk, melkeiwit, plantaardige olie (raap, zonnebloem), maïsvezel, maltodextrine, kokosmelkpoeder, glutenvrije havervezel, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel (E418, E407), emulgator (E322), stabilisator (natriumfosfonaat), lactase, vitaminen (B8, foliumzuur, B3, A, B1, B2, B6, C, D3, E, K), mineralen (chroom, koper, ijzer, magnesium, mangaan, molybdeen, selenium), zoetstof (E955).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchHaferRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8719587145425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Meal Shake?

100 ml Meal Shake haben 104 kcal.

Wie viel Protein hat Meal Shake?

Meal Shake enthält 7 g Protein pro 100 ml (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meal Shake?

Meal Shake hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Meal Shake?

Meal Shake enthält 4,9 g Fett pro 100 ml, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Meal Shake?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Meal Shake?

100 ml enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.