Wie viele Kalorien hat Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash?

100 g Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash haben 53 kcal. 1 cup (85 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash?

Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1 cup (85 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash?

Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash?

Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. März 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash

Verpacktes Produkt Obst QUICK & EASY

Meal Mates Squash Blend, Meal Mates Squash enthält 53 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (85 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

53kcal pro 100 g

1,2 gProtein

12,9 gKohlenhydrate

0 gFett

45kcal in 1 cup (85 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,9 g	5 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Protein L	1,2 g	2 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Kalium L	400 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Obst (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Obst (Median 3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: QUICK & EASY
Barcode: 0795631894387
Portion laut Etikett: 1 cup
Kategorie: Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

BUTTERNUT SQUASH, BUTTERCUP SQUASH, ACORN SQUASH, RED PEPPER

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet Organic Apple Slices, Sweet PRIZE SLICE	53	0 g	14 g	0 g
Apple Slices, Apple SUNNY SELECT	53	0 g	14 g	0 g
Shaved Brussels Sprouts TAYLOR FARMS	53	3,5 g	9,4 g	0 g
Sugar Snap Peas Ready Veggies HARRIS TEETER	53	3,5 g	10,6 g	0 g
Organic Zucchini Squash FRESH ORGANIC PRODUCE	53	1,3 g	2,6 g	4 g
Sliced Red Apples, Sweet & Juicy APPEELING FRUIT INC.	53	0 g	14 g	0 g
Sliced Green Apples APPEELING FRUIT INC.	53	0 g	14 g	0 g
Fresh Brussels Sprouts GIANT EAGLE	53	3,5 g	9,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2541276. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. März 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MEAL MATES SQUASH BLEND, MEAL MATES SQUASH". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.