Wie viele Kalorien hat Maruchan instant lunch with shrimp?

100 g Maruchan instant lunch with shrimp haben 290 kcal. Serving, 64 g, 1 cup (64 g): etwa 186 kcal.

Wie viel Protein hat Maruchan instant lunch with shrimp?

Maruchan instant lunch with shrimp enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 64 g, 1 cup (64 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maruchan instant lunch with shrimp?

Maruchan instant lunch with shrimp hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maruchan instant lunch with shrimp?

Maruchan instant lunch with shrimp enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maruchan instant lunch with shrimp?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maruchan instant lunch with shrimp?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maruchan instant lunch with shrimp

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Maruchan

Maruchan instant lunch with shrimp enthält 290 kcal pro 100 g. Serving, 64 g, 1 cup (64 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 2.050 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

290kcal pro 100 g

6 gProtein

39 gKohlenhydrate

12 gFett

186kcal in Serving, 64 g, 1 cup (64 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	290 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	46,8 µg	5 %
Eisen L	4,2 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
Zucker2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett12 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 843 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Maruchan
Barcode: 0041789501258
Portion laut Etikett: 64 g (1 cup)
Kategorie: Instantnudeln
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (contains one or more of the following: canola , cottonseed, palm) preserved by tbhq, salt, dehydrated vegetables (carrot, green peas, garlic), maltodextrin, contains less than 2% of: monosodium glutamate, freeze dried shrimp, sugar, hydrolyzed corn, wheat and soy protein, yeast extract, dehydrated soy sauce (wheat, soybeans, salt), spices, caramel color, potassium carbonate, sodium (mono, hexameta, and/or tripoly) phosphate, natural flavors, sesame oil, sodium carbonate, disodium inosinate, disodium guanylate, chicken broth, soya lecithin, lactose, turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cup noodles chicken flavor Nissin	290	6 g	42 g	11 g
paldo bul jjajang paldo	291	6,9 g	44 g	10 g
Instant Ramen Brown Rice reman	289	7,9 g	56,6 g	2,6 g
Nouilles Boeuf Banzai	288	7 g	37 g	11,6 g
Sun Yan Kauno Grudai	293	6,1 g	37 g	13 g
Cup Noodles Carne Nissin	296	10,6 g	60,9 g	11 g
Uni-President Imperial Big Meal Instant Noodle - Super Hot Pot Beef Imperial Big Meal	296	8,1 g	32,4 g	14,9 g
Jjajang Rapokki Dong Won	297	5 g	59 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041789501258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.