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Marokkaanse Couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta JUMBO

Marokkaanse Couscous enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 507.5 gram (508 g) liefert etwa 528 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Marokkaanse Couscous von JUMBO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pro 100 g
6,5 gProtein
13,7 gKohlenhydrate
2,2 gFett
528kcal in Serving, 507.5 gram (508 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 104 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 209 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,7 g 5 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 6,5 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 20 %104kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Natrium209 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452997039
Menge
1100 gram
Portion laut Etikett
507.5 gram
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452997039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marokkaanse Couscous?

100 g Marokkaanse Couscous haben 104 kcal. Serving, 507.5 gram (508 g): etwa 528 kcal.

Wie viel Protein hat Marokkaanse Couscous?

Marokkaanse Couscous enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,8 g in Serving, 507.5 gram (508 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marokkaanse Couscous?

Marokkaanse Couscous hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marokkaanse Couscous?

Marokkaanse Couscous enthält 2,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Marokkaanse Couscous?

100 g enthalten 209 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.