Wie viele Kalorien hat Marketside, premium tuna salad?

100 g Marketside, premium tuna salad haben 240 kcal. Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g): etwa 240 kcal.

Ist Marketside, premium tuna salad proteinreich?

Marketside, premium tuna salad enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marketside, premium tuna salad?

Marketside, premium tuna salad hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Marketside, premium tuna salad?

Marketside, premium tuna salad enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marketside, premium tuna salad?

100 g enthalten 510 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marketside, premium tuna salad

Verpacktes Produkt Gemüse Marketside

Marketside, premium tuna salad enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

240kcal pro 100 g

17 gProtein

12 gKohlenhydrate

15 gFett

240kcal in Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	120 mg	40 %
Natrium L	510 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	30 µg	3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium510 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	100 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	240 kcal	240 kcal
Protein	17 g	17 g
Kohlenhydrate	12 g	12 g
Fett	15 g	15 g
Ballaststoffe	1 g	1 g
Zucker	3 g	3 g
Natrium	510 mg	510 mg

Produktdetails

Marke: Marketside
Barcode: 0681131037631
Portion laut Etikett: 0.5 cup (100 g)
Kategorie: Salate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tuna, salad dressing (soybean oil, water, vinegar, high fructose corn syrup, sugar, egg yolks, food starch-modified, salt, mustard flour, paprika, spice, natural flavor, dried garlic), eggs, celery, relish (cucumbers, high fructose corn syrup, distilled vinegar, corn syrup, salt, xanthan gum, alum, sodium benzoate and potassium sorbate as preservatives, natural flavor, calcium chloride), bread crumbs (enriched flour [wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid] high fructose corn syrup, salt, contains 2% or less of each of the following: partially hydrogenated vegetable oil [soybean and/or cottonseed oils], yeast, distilled vinegar, yeast nutrients [monocalcium phosphate, calcium sulfate, ammonium sulfate], cornstarch, soy lecithin, soy flour), water, sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Essig Salz Knoblauch Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Duo de crudités carottes et céleri Brédial	240	1,1 g	5,2 g	23 g
Herzhafter Geflügelsalat Feinkost Popp	240	10 g	7,9 g	18,2 g
Spreewälder Nudelsalat mit Currysauce Golßener	240	3 g	19,5 g	16,5 g
Salade Méchouia piquante Les Comptoirs De Carthage	240	1,3 g	10 g	21 g
Thai-Style Lobster Shrimp Salad Target Stores	240	7 g	14 g	18 g
Ensalada mare nostrum El Mercado de Aldi	241	9,8 g	5,3 g	19 g
Salade de cervelas et fromage Anna's Best	241	11 g	1,9 g	21 g
Salade de pommes de terre aux lardons Cactus	239	3,8 g	11,8 g	19,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2021173. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0681131037631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.