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Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche

Verpacktes Produkt Gemüse Higgidy

Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 95 g (95 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche von Higgidy, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
205kcal pro 100 g
4,6 gProtein
23,3 gKohlenhydrate
9,6 gFett
195kcal in Serving, 95 g (95 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 205 kcal
Fett gesamt L 9,6 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 336 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,3 g 8 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,6 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 44 %205kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
  • Fett9,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,2 g)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Higgidy
Barcode
5060136255939
Menge
380g
Portion laut Etikett
95 g
Kategorie
Quiches mit Gemüse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour (with Calcium Carbonate, Iron, Vitamin B3, Vitamin B1), Broccoli (13%), Water, Spinach (10%), Onions, Marinated Tomato (9%) (Tomato, Salt, Sunflower Oil, Garlic, Oregano), Vegetable Oils (Sustainable Palm*, Rapeseed, Sunflower, Olive), Butternut Squash Purée, Wholemeal Spelt Flour (Wheat), Cannellini Beans, Basil, Oats, Cornflour, Salt, Slow-Roasted Tomatoes, Brown Linseeds, Golden Linseeds, Poppy Seeds, Tomato Concentrate, Lemon Juice, Millet Seeds, Black Pepper, Spices, Sea Salt, Yeast, Oregano, Sugar

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZwiebelnTomatenHaferSalzHefeZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060136255939. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche?

100 g Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche haben 205 kcal. Serving, 95 g (95 g): etwa 195 kcal.

Wie viel Protein hat Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche?

Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 95 g (95 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche?

Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche hat 23,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche?

Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marinated Tomato, Broccoli & Spinach Vegan Quiche?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.