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Marinara sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Colonna

Marinara sauce enthält 48 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Marinara sauce von Colonna, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
48kcal pro 100 g
0,8 gProtein
8 gKohlenhydrate
1,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 48 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 464 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 1,6 g 3 %
Protein L 0,8 g 2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 16 mg1 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 240 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 29 %48kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium5 %Calcium1 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker4,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett1,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium464 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 48 kcal48 kcal
Protein 0,8 g0,8 g
Kohlenhydrate 8 g8 g
Fett 1,6 g1,6 g
Ballaststoffe 1,6 g1,6 g
Zucker 4,8 g4,8 g
Natrium 464 mg464 mg

Produktdetails

Marke
Colonna
Barcode
0070506010407
Menge
24 oz
Kategorie
Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0070506010407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Februar 2023. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2567722. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marinara sauce?

100 g Marinara sauce haben 48 kcal.

Wie viel Protein hat Marinara sauce?

Marinara sauce enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marinara sauce?

Marinara sauce hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Marinara sauce?

Marinara sauce enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marinara sauce?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.