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Maple & Brown Sugar instant oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Maple & Brown Sugar instant oatmeal enthält 372 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Eisen und 27 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Maple & Brown Sugar instant oatmeal, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
9,3 gProtein
74,4 gKohlenhydrate
4,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 605 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,4 g 27 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 27,9 g
Zugesetzter Zucker L 27,9 g 56 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 349 mg27 %
Eisen L 8,4 mg46 %
Kalium L 256 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 11 %372kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen46 %Calcium27 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker27,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium605 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,3 g
Weitere Bestandteile (1)
Faser, löslich L2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 372 kcal372 kcal
Protein 9,3 g9,3 g
Kohlenhydrate 74,4 g74,4 g
Fett 4,7 g4,7 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 27,9 g27,9 g
Natrium 605 mg605 mg

Produktdetails

Barcode
0791669199234
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0791669199234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2022. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2776397. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maple & Brown Sugar instant oatmeal?

100 g Maple & Brown Sugar instant oatmeal haben 372 kcal.

Wie viel Protein hat Maple & Brown Sugar instant oatmeal?

Maple & Brown Sugar instant oatmeal enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple & Brown Sugar instant oatmeal?

Maple & Brown Sugar instant oatmeal hat 74,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 27,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maple & Brown Sugar instant oatmeal?

Maple & Brown Sugar instant oatmeal enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple & Brown Sugar instant oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (46 % DV) und Calcium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple & Brown Sugar instant oatmeal?

100 g enthalten 605 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.