Wie viele Kalorien hat Mamía Lentil Soup With Vegetables?

100 g Mamía Lentil Soup With Vegetables haben 77 kcal. Serving, 1 portion, 130 g (130 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Mamía Lentil Soup With Vegetables?

Mamía Lentil Soup With Vegetables enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 130 g (130 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mamía Lentil Soup With Vegetables?

Mamía Lentil Soup With Vegetables hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mamía Lentil Soup With Vegetables?

Mamía Lentil Soup With Vegetables enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,39 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mamía Lentil Soup With Vegetables?

100 g enthalten 338 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mamía Lentil Soup With Vegetables

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Mamía

Mamía Lentil Soup With Vegetables enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

3,1 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

3,1 gFett

100kcal in Serving, 1 portion, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76,9 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,39 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	338 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	0,77 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	38,5 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	123 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker0,77 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett3,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,39 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium338 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mamía
Barcode: 0655265008577
Portion laut Etikett: 1 portion (130 g)
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Black Beans In Chipotle Sauce Daizy Farms	77	5,4 g	15,4 g	0,39 g
Mackerel In Tomato Sauce Nautilus	77	11,5 g	3,8 g	1,3 g
Yellow Thai Curry Summer Sauce Passage To Asia	77	1,8 g	9,8 g	3,6 g
Sauce homardine Casino	77	1,4 g	5,2 g	5,6 g
Smoky Been & Chipotle Chilli Cooking Sauce Asda Plant Based	77	2,9 g	12 g	1,2 g
Sauce tomate Jardin Bio	77	1,4 g	7,6 g	4,2 g
Chicken in mushroom & red wine sauce Marks & Spencer	77	6,8 g	8,6 g	1,5 g
Sauce bolognaise Panzani	77	4,5 g	5,7 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0655265008577. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.