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Mama's Chicken & Rice Bake

Verpacktes Produkt Geflügel Michelina's

Mama's Chicken & Rice Bake enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Mama's Chicken & Rice Bake von Michelina's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pro 100 g
5,3 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
6,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 154 kcal
Fett gesamt L 6,6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 308 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,4 g 0,8 %
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 59 mg5 %
Eisen L 0,88 mg5 %
Kalium L 96 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 38 %154kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Calcium5 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett6,6 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium308 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 159 kcal154 kcal
Protein 4,8 g5,3 g
Kohlenhydrate 19,8 g19,4 g
Fett 6,6 g6,6 g
Ballaststoffe 1 g0,4 g
Zucker 0,88 g1,3 g
Natrium 295 mg308 mg

Produktdetails

Marke
Michelina's
Barcode
0717854104326
Menge
8 oz
Portion laut Etikett
1package
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2659755. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0717854104326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mama's Chicken & Rice Bake?

100 g Mama's Chicken & Rice Bake haben 154 kcal.

Wie viel Protein hat Mama's Chicken & Rice Bake?

Mama's Chicken & Rice Bake enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mama's Chicken & Rice Bake?

Mama's Chicken & Rice Bake hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mama's Chicken & Rice Bake?

Mama's Chicken & Rice Bake enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mama's Chicken & Rice Bake?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.