Macadamia nuts raw
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Market Basket
Macadamia nuts raw enthält 733 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 733 kcal | |
| Fett gesamt L | 76,7 g | 98 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11,7 g | 58 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Eisen L | 3,7 mg | 20 % |
| Kalium L | 367 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 90 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett76,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Market Basket
- Barcode
- 0049705408650
- Menge
- 9 oz
- Portion laut Etikett
- 1.0 serving (30.0 g)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Macadamia nuts raw?
100 g Macadamia nuts raw haben 733 kcal. Serving, 1.0 serving, 30.0 g (30 g): etwa 220 kcal.
Wie viel Protein hat Macadamia nuts raw?
Macadamia nuts raw enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1.0 serving, 30.0 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Macadamia nuts raw?
Macadamia nuts raw hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Macadamia nuts raw?
Macadamia nuts raw enthält 76,7 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (58 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macadamia nuts raw?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0049705408650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.