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lowfat cottage cheese w pineapple

Verpacktes Produkt Milch und Eier Publix

Lowfat cottage cheese w pineapple enthält 98 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

lowfat cottage cheese w pineapple von Publix, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
98kcal pro 100 g
8,9 gProtein
14,3 gKohlenhydrate
0,89 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 98 kcal
Fett gesamt L 0,89 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,45 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9 mg 3 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,3 g 5 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 11,6 g
Zugesetzter Zucker L 8 g 16 %
Protein L 8,9 g 18 %
Calcium L 54 mg4 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 62 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 8 %98kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Kalium1 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker11,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett0,89 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,45 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium304 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L268 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 98,2 kcal98 kcal
Protein 8,9 g8,9 g
Kohlenhydrate 13,4 g14,3 g
Fett 0,89 g0,89 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 11,6 g11,6 g
Natrium 277 mg304 mg

Produktdetails

Marke
Publix
Barcode
0041415068650
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2215742. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041415068650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lowfat cottage cheese w pineapple?

100 g lowfat cottage cheese w pineapple haben 98 kcal.

Wie viel Protein hat lowfat cottage cheese w pineapple?

Lowfat cottage cheese w pineapple enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat lowfat cottage cheese w pineapple?

Lowfat cottage cheese w pineapple hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat lowfat cottage cheese w pineapple?

Lowfat cottage cheese w pineapple enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0,45 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat lowfat cottage cheese w pineapple?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.