Wie viele Kalorien hat Low Fat Milk?

100 g Low Fat Milk haben 54 kcal. Serving, 1 serving, 240 ml (240 g): etwa 130 kcal.

Ist Low Fat Milk proteinreich?

Low Fat Milk enthält 52,4 g Protein pro 100 g (105 % des Tageswerts von 50 g), oder 126 g in Serving, 1 serving, 240 ml (240 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Milk?

Low Fat Milk hat 76,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 71,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Fat Milk?

Low Fat Milk enthält 11,9 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Fat Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Fat Milk?

100 g enthalten 810 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Fat Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier ORGANIC VALLEY

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Low Fat Milk enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 240 ml (240 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (56 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

52,4 gProtein

76,2 gKohlenhydrate

11,9 gFett

130kcal in Serving, 1 serving, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54,2 kcal
Fett gesamt L	11,9 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6,3 mg	2 %
Natrium L	810 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,2 g	28 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	71,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	52,4 g	105 %
Vitamin A L	45,8 µg	5 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Calcium L	165 mg	13 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	220 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein52,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker71,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett11,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
Natrium810 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal96,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	54,2 kcal	k. A.
Protein	4,6 g	52,4 g
Kohlenhydrate	6,7 g	76,2 g
Fett	1 g	11,9 g
Ballaststoffe	0 g	9,5 g
Zucker	6,3 g	71,4 g
Natrium	70,8 mg	810 mg

Produktdetails

Marke: ORGANIC VALLEY
Barcode: 0093966004410
Portion laut Etikett: 1 serving (240 ml)
Kategorie: Milch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic grade a nonfat milk, organic milk, vitamin a palmitate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2% Reduced Fat Milk WinCo Foods	54	3,3 g	5 g	2,1 g
Reduced Fat 2% Milk Clover Valley	54	3,3 g	5 g	2,1 g
Milk Sam’s members milk	54	3,3 g	5 g	2,1 g
Organic 2% Milk Great Value	54	3,8 g	5,4 g	2,1 g
Organic Reduced Fat Milk Kirkland Signature	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
2% Reduced Fat Milk McArthur	54	3,3 g	5 g	2,1 g
2% reduced fat milk Happy Belly	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Reduced fat milk The Kroger Co.	54	3,8 g	5,4 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2756509. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0093966004410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "LOW FAT MILK". Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.