Wie viele Kalorien hat Low fat frozen yogurt black raspberry?

100 g Low fat frozen yogurt black raspberry haben 162 kcal.

Wie viel Protein hat Low fat frozen yogurt black raspberry?

Low fat frozen yogurt black raspberry enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low fat frozen yogurt black raspberry?

Low fat frozen yogurt black raspberry hat 30,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 23,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low fat frozen yogurt black raspberry?

Low fat frozen yogurt black raspberry enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low fat frozen yogurt black raspberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low fat frozen yogurt black raspberry?

100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low fat frozen yogurt black raspberry

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Low fat frozen yogurt black raspberry enthält 162 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pro 100 g

4,5 gProtein

30,6 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	14 mg	5 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,6 g	11 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	23,4 g
Zugesetzter Zucker L	18 g	36 %
Protein L	4,5 g	9 %
Calcium L	144 mg	11 %
Eisen L	0,09 mg	0,5 %
Kalium L	198 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker23,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium68 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	162 kcal	162 kcal
Protein	4,5 g	4,5 g
Kohlenhydrate	30,6 g	30,6 g
Fett	2,7 g	2,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	23,4 g	23,4 g
Natrium	67,6 mg	68 mg

Produktdetails

Barcode: 0010101012161
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Four cheese macaroni La Manna	162	6,8 g	15,6 g	8 g
Nestle Carnation Evaporated Milk 410G Carnation	162	7,6 g	12,7 g	9 g
Caramelised Onion Butternut and Potato Rosti Stack Marks & Spencers	162	1,7 g	15,3 g	10 g
Greek Yogurt With A Blueberry Compote The Estate Dairy	162	7,5 g	13 g	8,9 g
Unseasoned Milkfish Century Pacific	162	19 g	2 g	9 g
Rhubarb & Strawberry Greek Yoghurt Raybeck Foods	162	6 g	20 g	4 g
Sundried Tomato & Cheese Chicken Fillets Tesco	162	26,9 g	5,1 g	3,7 g
Speculoos & Vossebes Griekse Stijl Yoghurt Spar Food Club	162	3,6 g	15 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2544246. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0010101012161. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.