Wie viele Kalorien hat Long grain parboiled rice?

100 g Long grain parboiled rice haben 350 kcal. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g): etwa 175 kcal.

Wie viel Protein hat Long grain parboiled rice?

Long grain parboiled rice enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long grain parboiled rice?

Long grain parboiled rice hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long grain parboiled rice?

Long grain parboiled rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Long grain parboiled rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long grain parboiled rice

Verpacktes Produkt Fette und Öle Iberia

Long grain parboiled rice enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g) liefert etwa 175 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

5,6 gProtein

78 gKohlenhydrate

0 gFett

175kcal in Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Kalium L	146 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 29,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 5,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 282 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	350 kcal	350 kcal
Protein	5,6 g	5,6 g
Kohlenhydrate	78 g	78 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	k. A.	0 mg

Produktdetails

Marke: Iberia
Barcode: 0075669107261
Portion laut Etikett: 0.25 cup (50 g)
Kategorie: Fette und Öle

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crostini With Olive Oil And Sea Salt Summerhill Market	350	10 g	45 g	12,5 g
Julienne Sliced Sun Dried Tomatoes In Olive Oil Trader Joe's	350	10 g	30 g	25 g
Parboiled Rice Ribeira	350	8 g	79 g	0,5 g
Ranch Dressing Felix	350	1,8 g	6,7 g	35 g
Sundried Tomato In Olive Oil Food Lion	350	0 g	10 g	30 g
Sun Dried Tomatoes In Olive Oil Giant	350	0 g	10 g	30 g
Boil In Bag Långkornigt Zeina’s	350	7,6 g	77 g	1,1 g
Queijo Sabor Cheddar Fatiado Vigor	350	12,7 g	10,7 g	28,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2653782. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075669107261. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. November 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.