Wie viele Kalorien hat Linsen Waffeln?

100 g Linsen Waffeln haben 360 kcal. Serving, 2.75 g (2,8 g): etwa 10 kcal.

Ist Linsen Waffeln proteinreich?

Linsen Waffeln enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,69 g in Serving, 2.75 g (2,8 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Linsen Waffeln?

Linsen Waffeln hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linsen Waffeln?

Linsen Waffeln enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Linsen Waffeln?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Linsen Waffeln

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alnatura

Linsen Waffeln enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 2.75 g (2,8 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

25 gProtein

58 gKohlenhydrate

1,8 gFett

10kcal in Serving, 2.75 g (2,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,6 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420208254
Menge: 44 g
Portion laut Etikett: 2.75 g
Kategorie: Gepuffte Linsenkuchen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Linsenmehl* 99,5 %, Meersalz *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gallette Super Protein FIORENTINI	364	25 g	58 g	2 g
Gallette con Lenticchie Rosse Sfornasole	355	24 g	55 g	1,9 g
Gallette Protein Fiorentini	355	24 g	55 g	1,9 g
Crispy Lentil Cakes Bakali	366	10,4 g	72 g	4,1 g
Lovely Lentil Natural leev	366	27,1 g	58,2 g	1,6 g
Bio-Linsenwaffeln mit Meersalz, glutenfrei Dennree	367	27 g	58 g	1 g
Salted Lentil Waffles dmBio	367	29 g	55 g	1,7 g
Linzenwafels ongezouten Your Organic Nature	353	22,3 g	49 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420208254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.