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Lightly Salted Okra

Verpacktes Produkt Getränke Oh My Okra

Lightly Salted Okra enthält 450 kcal pro 100 g. Serving, 1 bag, 40 g (40 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 30 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Kalium, 29 % des Tageswerts für Calcium und 28 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lightly Salted Okra von Oh My Okra, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
450kcal pro 100 g
10 gProtein
40 gKohlenhydrate
30 gFett
180kcal in Serving, 1 bag, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 450 kcal
Fett gesamt L 30 g 38 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 150 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 40 g 15 %
Ballaststoffe L 25 g 89 %
Zucker gesamt L 5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %
Calcium L 375 mg29 %
Eisen L 5 mg28 %
Kalium L 1.500 mg32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 57 %450kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium32 %Calcium29 %Eisen28 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
  • Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,8 g)
  • Zucker5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
  • Fett30 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
  • Natrium150 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Oh My Okra
Barcode
0627987438949
Menge
40 g
Portion laut Etikett
1 bag (40 g)
Kategorie
Okras
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole okra, expeller pressed sunflower oil, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0627987438949. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lightly Salted Okra?

100 g Lightly Salted Okra haben 450 kcal. Serving, 1 bag, 40 g (40 g): etwa 180 kcal.

Ist Lightly Salted Okra proteinreich?

Lightly Salted Okra enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 bag, 40 g (40 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Salted Okra?

Lightly Salted Okra hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lightly Salted Okra?

Lightly Salted Okra enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Salted Okra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (32 % DV), Calcium (29 % DV) und Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lightly Salted Okra?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.