Wie viele Kalorien hat Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer?

100 g Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer haben 511 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 45 g (45 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer?

Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 PACKAGE, 45 g (45 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer?

Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 31,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer?

Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer enthält 28,9 g Fett pro 100 g, davon 15,6 g gesättigt (78 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer?

100 g enthalten 122 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ruger 2

Light, Crispy & Creamy Chocolate Cream Filled Wafer enthält 511 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 45 g (45 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (518 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

511kcal pro 100 g

5,6 gProtein

57,8 gKohlenhydrate

28,9 gFett

230kcal in Serving, 1 PACKAGE, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	511 kcal
Fett gesamt L	28,9 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	15,6 g	78 %
Transfette L	0,44 g
Cholesterin L	29 mg	10 %
Natrium L	122 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,8 g	21 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	31,1 g
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker31,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett28,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren15,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 17,7 g)
Natrium122 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 116 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	511 kcal	511 kcal
Protein	5,6 g	5,6 g
Kohlenhydrate	57,8 g	57,8 g
Fett	28,9 g	28,9 g
Ballaststoffe	1,1 g	1,1 g
Zucker	31,1 g	31,1 g
Natrium	122 mg	122 mg

Produktdetails

Marke: Ruger 2
Barcode: 0856293003446
Portion laut Etikett: 1 PACKAGE (45 g)
Kategorie: Gefüllte Waffeln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, sugar, palm fruit oil, skimmed cocoa powder, dark chocolate (sugar, chocolate, cocoa butter, milk fat, soy lecithin (emulsifier), natural vanilla), hazelnut paste (hazelnut, sugar), coconut oil, free range egg yolk, soy lecithin (emulsifier), sodium bicarbonate (raising agent), di sodium di phosphate (raising agent), salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Haselnuss Kokosöl Ei Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Waffel-Schnitten Choco Bistro	511	5,7 g	60 g	27 g
Quadratini Matcha Green Tea Loacker	511	8,2 g	61 g	25 g
Wafelki kakaowe Stawa	511	7,7 g	62 g	25 g
Gaufrettes cacao Pural	511	6,2 g	59 g	27 g
WAFERS ALLE NOCCIOLE - Gaufrettes noisettes Schär	511	3,3 g	68 g	25 g
locker chocolate biscuits Loacker	511	8,9 g	60 g	26,7 g
Loacker Thins Lampone-Yogurt Loacker	511	7,7 g	62 g	25 g
Cremkakao Loaker	511	8,7 g	56 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2072881. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0856293003446. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.