Wie viele Kalorien hat Lentil carrot quinoa crisps?

100 g Lentil carrot quinoa crisps haben 464 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 130 kcal.

Ist Lentil carrot quinoa crisps proteinreich?

Lentil carrot quinoa crisps enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil carrot quinoa crisps?

Lentil carrot quinoa crisps hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lentil carrot quinoa crisps?

Lentil carrot quinoa crisps enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentil carrot quinoa crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (36 % DV), Calcium (16 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentil carrot quinoa crisps?

100 g enthalten 679 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentil carrot quinoa crisps

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Lentil carrot quinoa crisps enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin A, 16 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

464kcal pro 100 g

10,7 gProtein

53,6 gKohlenhydrate

25 gFett

130kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	679 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,6 g	19 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	321 µg	36 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Calcium L	214 mg	16 %
Eisen L	2,6 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	21,4 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.070 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	464 kcal	464 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	53,6 g	53,6 g
Fett	25 g	25 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	679 mg	679 mg

Produktdetails

Barcode: 0708163921537
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Red lentils, whole sorghum flour, rice meal, sunflower oil, balsamic herb seasoning (tapioca maltodextrin, cane sugar, salt, vinegar, garlic powder, molasses, spices, citric acid, yeast extract, parsley, balsamic vinegar, tartaric acid, spice extract, extra virgin olive oil), pea protein, carrot powder, golden quinoa, calcium carbonate, extractive of paprika.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zucker Salz Essig Knoblauch Hefe Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weavables, original premium crackers, original Hyvee	464	10,7 g	71,4 g	12,5 g
3 Seed Quinoa Cracker R. W. Garcia Company	464	7,1 g	57,1 g	25 g
Baguette Crisps Sabine's Collections	464	14,3 g	67,9 g	14,3 g
Sandamiri, rustic style crostini crackers, extra virgin olive oil Sandamiri	464	10,7 g	67,9 g	17,9 g
Price chopper, baked wheat wafers, original Price Chopper	464	10,7 g	71,4 g	12,5 g
Coffaro's Baking Co, Toasted Almond Biscotti Coffaro's Baking Company	464	10,7 g	64,3 g	17,9 g
3 Seed Sweet Pea Crackers R. W. Garcia Company	464	7,1 g	57,1 g	25 g
Quelitas Quely	464	9,6 g	64 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1925152. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0708163921537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.