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Lentejas Crunchyroll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Natnack

Lentejas Crunchyroll enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 194 % des Tageswerts für Zink, 89 % des Tageswerts für Eisen und 72 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

387kcal pro 100 g
22 gProtein
66 gKohlenhydrate
6,7 gFett
58kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 66 g 24 %
Ballaststoffe L 13,3 g 48 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 22 g 44 %
Calcium L 940 mg72 %
Eisen L 16 mg89 %
Zink L 21,3 mg194 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 15 %387kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink194 %Eisen89 %Calcium72 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Natnack
Barcode
7707521914474
Portion laut Etikett
15 g
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7707521914474. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentejas Crunchyroll?

100 g Lentejas Crunchyroll haben 387 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 58 kcal.

Ist Lentejas Crunchyroll proteinreich?

Lentejas Crunchyroll enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentejas Crunchyroll?

Lentejas Crunchyroll hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentejas Crunchyroll?

Lentejas Crunchyroll enthält 6,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentejas Crunchyroll?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (194 % DV), Eisen (89 % DV) und Calcium (72 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.