Wie viele Kalorien hat lemon-lups?

100 g lemon-lups haben 483 kcal.

Wie viel Protein hat lemon-lups?

Lemon-lups enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat lemon-lups?

Lemon-lups hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 24,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat lemon-lups?

Lemon-lups enthält 20,7 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält lemon-lups?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat lemon-lups?

100 g enthalten 345 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

lemon-lups

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts girl scouts

Lemon-lups enthält 483 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (487 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

3,5 gProtein

69 gKohlenhydrate

20,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	20,7 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	345 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	24,1 g
Zugesetzter Zucker L	24,1 g	48 %
Protein L	3,5 g	7 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	34 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker24,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett20,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 22,3 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium345 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 220 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,9 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	483 kcal	483 kcal
Protein	3,4 g	3,5 g
Kohlenhydrate	69 g	69 g
Fett	20,7 g	20,7 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	24,1 g	24,1 g
Natrium	345 mg	345 mg

Produktdetails

Marke: girl scouts
Barcode: 0082011102645
Menge: 176g
Kategorie: Mürbeteigkekse
Verpackung: en:mixed-plastic-packet,en:ps-tray
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched flour, niacin, reduced iron, vitamin B1, vitamin B2, folic acid, sugar, soybean oil, palm oil, natural and artificial flavors, salt, leavening, sodium acid pyrophosphate, annatto extract, cocoa, soy lecithin, citric acid, whey protein concentrate, propylene glycol alginate, fructose, malic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sablés angais l’original McVitie's	483	7 g	63,6 g	21,3 g
Sablé anglais McVitie's	483	7 g	63,6 g	21,3 g
Fior Di Panna Italiamo	483	7,1 g	68,2 g	19 g
Petit sablé framboise sans gluten Gerblé	483	3,4 g	74 g	19 g
Sablés aux amandes et au citron Casino	483	8 g	61 g	23 g
Le Trouvillais Fruits Rouges Biscuiterie de l'Abbaye	483	5,5 g	67 g	21 g
Sables pur beurre Pierre Biscuiterie	483	5,5 g	67 g	21 g
Sablés de Noël Carrefour	483	6,2 g	66 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2325583. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0082011102645. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.