Wie viele Kalorien hat Lemon Garlic Herb Basmati Rice?

100 g Lemon Garlic Herb Basmati Rice haben 157 kcal. Serving, 1 cup, 140 g (140 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Garlic Herb Basmati Rice?

Lemon Garlic Herb Basmati Rice enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 140 g (140 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Garlic Herb Basmati Rice?

Lemon Garlic Herb Basmati Rice hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,71 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Garlic Herb Basmati Rice?

Lemon Garlic Herb Basmati Rice enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,36 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lemon Garlic Herb Basmati Rice?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Garlic Herb Basmati Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Royal

Lemon Garlic Herb Basmati Rice enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

3,6 gProtein

30 gKohlenhydrate

2,9 gFett

220kcal in Serving, 1 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,36 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,71 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	101 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,71 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,36 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium350 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Royal
Barcode: 0745042000525
Portion laut Etikett: 1 cup (140 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Five grain mix Marks & Spencer	157	5,6 g	25,4 g	1,8 g
90 Second Long Grain White Rice Earthly Grains	157	2,8 g	30,9 g	2 g
Singapore Noodles Marion's Kitchen	157	2,8 g	29,6 g	2,9 g
Mexican Style Rice Dunnes Stores	157	3,1 g	30 g	2,1 g
Special peri peri rice Aldi	157	3,3 g	29,5 g	2,4 g
Golden Vegetable Rice Sainsbury’s	157	2,9 g	30,1 g	2,4 g
Perl Couscous Salat SPAR enjoy by NENI	157	4,1 g	17 g	7,7 g
Perl Couscous. Salat NENI	157	4,1 g	17 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0745042000525. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.