Wie viele Kalorien hat Lemon cookie mix?

100 g Lemon cookie mix haben 393 kcal. Serving, 3 TBSP Mix, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon cookie mix?

Lemon cookie mix enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 3 TBSP Mix, 28 g (28 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon cookie mix?

Lemon cookie mix hat 82,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 46,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lemon cookie mix?

Lemon cookie mix enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon cookie mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon cookie mix?

100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon cookie mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Betty Crocker

Lemon cookie mix enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 3 TBSP Mix, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (409 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

3,6 gProtein

82,1 gKohlenhydrate

5,4 gFett

110kcal in Serving, 3 TBSP Mix, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	286 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	82,1 g	30 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	46,4 g
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Kalium L	54 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker46,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 34,6 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Natrium286 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 293 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	393 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	82,1 g	82,1 g
Fett	5,4 g	5,4 g
Ballaststoffe	0 g	0,9 g
Zucker	46,4 g	46,4 g
Natrium	286 mg	286 mg

Produktdetails

Marke: Betty Crocker
Barcode: 0016000150423
Portion laut Etikett: 3 TBSP Mix (28 g)
Kategorie: Kochhelfer
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched Flour Bleached (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), Sugar, Corn Syrup, Palm Oil, Natural and Artificial Flavor, Leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate), Salt, Yellow 5.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Betty Crocker Rainbow Chocolate Candy Cookie Mix General Mills	393	3,6 g	78,6 g	7,1 g
Rich & Creamy Milk Chocolate Frosting Betty Crocker	394	0 g	63,6 g	15,2 g
Betty Crocker Rich & Creamy Chocolate Frosting imp Betty Crocker	394	0 g	60,6 g	15,2 g
Betty Crocker Rich and Creamy Dark Chocolate Frosting imp Betty Crocker	394	3 g	57,6 g	15,2 g
Gluten Free Double Chocolate Cookie Dough Immaculate Baking	394	3 g	60,6 g	21,2 g
Strøssel Sweetheart 78g Dr.Oetker Dr. Oetker	396	0,3 g	95 g	1,7 g
Mug cake Hot fudge brownie mix with fudge topping Betty Crocker	396	5,7 g	73,5 g	8,8 g
Ma recette maison 3en1 Vahiné	396	7,4 g	75 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1462043. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000150423. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.