Wie viele Kalorien hat Lemon Coconut Energy Bites?

100 g Lemon Coconut Energy Bites haben 467 kcal.

Ist Lemon Coconut Energy Bites proteinreich?

Lemon Coconut Energy Bites enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Coconut Energy Bites?

Lemon Coconut Energy Bites hat 56,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 36,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lemon Coconut Energy Bites?

Lemon Coconut Energy Bites enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Coconut Energy Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Coconut Energy Bites?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Coconut Energy Bites

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen AMG Snacks

Lemon Coconut Energy Bites enthält 467 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

10 gProtein

56,7 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,7 g	21 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	36,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Kalium L	300 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker36,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett20 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	450 kcal	467 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	55 g	56,7 g
Fett	22,5 g	20 g
Ballaststoffe	5 g	6,7 g
Zucker	35 g	36,7 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: AMG Snacks
Barcode: 0860001992977
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberries cranberries & nuts Ferris Nut Co.	467	10 g	50 g	30 g
Snowflake Coconut Flakes Foodtown	467	0 g	53,3 g	23,3 g
Chewy-Nutty Salted Caramel Nut Bar Love Good Fats	467	20 g	37,8 g	33,3 g
Roasted Baru Seeds Natural Traditions	467	26,7 g	30 g	36,7 g
Cherries Berries & Nuts Ferris Nut Co.	467	10 g	50 g	30 g
Quinoa & Seeds Roasty Toasty	467	13,3 g	60 g	20 g
Trial mix(Cashew/Cranberry/Walnut w/Almond & Pumpkin Seeds Kind	467	20 g	40 g	36,7 g
Carmalized Coconut Topping Azure	467	0 g	26,7 g	36,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2607481. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0860001992977. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.