Wie viele Kalorien hat Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken?

100 g Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken haben 95 kcal. Serving, 1 pouch, 73.7 g (73,7 g): etwa 70 kcal.

Ist Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken proteinreich?

Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken enthält 14,9 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 pouch, 73.7 g (73,7 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken?

Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken?

Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken?

100 g enthalten 516 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken

Verpacktes Produkt Geflügel Swanson

Lemon & Coarse Ground Pepper Chicken enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 73.7 g (73,7 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

14,9 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

2,7 gFett

70kcal in Serving, 1 pouch, 73.7 g (73,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	34 mg	11 %
Natrium L	516 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,9 g	30 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	231 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium516 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal15,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	95 kcal	95 kcal
Protein	14,9 g	14,9 g
Kohlenhydrate	4,1 g	4,1 g
Fett	2,7 g	2,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	516 mg	516 mg

Produktdetails

Marke: Swanson
Barcode: 0051000287830
Portion laut Etikett: 1 pouch (73.7 g)
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

white chicken breast with rib meat, water, modified food starch, salt, rice starch, lemon juice concentrate, sugar, sodium phosphate, natural flavoring, black pepper, xanthan gum, turmeric extract for color

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seasoned Pulled Chicken Member's Mark	95	16,7 g	1,2 g	2,4 g
Bio chicken breast filet Haehnlein	95	22,1 g	0,5 g	0,3 g
Korean bbq chicken skewer Coles	95	15,1 g	4,3 g	1,7 g
Thai green chicken curry Tesco	95	6,6 g	13,3 g	1,4 g
Chicken & Mushroom Chick’ N’ Can	95	11,7 g	10 g	1,7 g
Premium White Chicken Salad Harvest Creek	95	13,5 g	0 g	2,7 g
Mexican Style Turkey Breast Of Tov	95	16,7 g	3,3 g	1,7 g
Chicken Tikka Masala BAE systems Bistro Express	95	4,4 g	6,2 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2751631. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0051000287830. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.