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Lemon Chicken and Quinoa

Verpacktes Produkt Geflügel Home Chef

Lemon Chicken and Quinoa enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 131 g (131 g) liefert etwa 531 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Kalium und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lemon Chicken and Quinoa von Home Chef, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
405kcal pro 100 g
28,2 gProtein
34,4 gKohlenhydrate
17,6 gFett
531kcal in Serving, 1 package, 131 g (131 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 405 kcal
Fett gesamt L 17,6 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 76,3 mg 25 %
Natrium L 618 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,4 g 13 %
Ballaststoffe L 6,1 g 22 %
Zucker gesamt L 6,9 g
Zugesetzter Zucker L 2,3 g 5 %
Protein L 28,2 g 56 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 84 mg6 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 779 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 39 %405kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium17 %Eisen16 %Calcium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein28,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker6,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett17,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium618 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Home Chef
Barcode
0840134311128
Portion laut Etikett
1 package (131 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0840134311128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lemon Chicken and Quinoa?

100 g Lemon Chicken and Quinoa haben 405 kcal. Serving, 1 package, 131 g (131 g): etwa 531 kcal.

Ist Lemon Chicken and Quinoa proteinreich?

Lemon Chicken and Quinoa enthält 28,2 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 36,9 g in Serving, 1 package, 131 g (131 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Chicken and Quinoa?

Lemon Chicken and Quinoa hat 34,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Chicken and Quinoa?

Lemon Chicken and Quinoa enthält 17,6 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Chicken and Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (17 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Chicken and Quinoa?

100 g enthalten 618 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.