Wie viele Kalorien hat Lem-o lunch lemoncreme?

100 g Lem-o lunch lemoncreme haben 481 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 31.2 g (31,2 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Lem-o lunch lemoncreme?

Lem-o lunch lemoncreme enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 PACKAGE, 31.2 g (31,2 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lem-o lunch lemoncreme?

Lem-o lunch lemoncreme hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 35,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lem-o lunch lemoncreme?

Lem-o lunch lemoncreme enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lem-o lunch lemoncreme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lem-o lunch lemoncreme?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. September 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lem-o lunch lemoncreme

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lance Mfg. Llc

Lem-o lunch lemoncreme enthält 481 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 31.2 g (31,2 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

481kcal pro 100 g

3,2 gProtein

73,7 gKohlenhydrate

19,2 gFett

150kcal in Serving, 1 PACKAGE, 31.2 g (31,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	481 kcal
Fett gesamt L	19,2 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,7 g	27 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	35,3 g
Zugesetzter Zucker L	32,1 g	64 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker35,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett19,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium256 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,8 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	6,5 kcal	481 kcal
Protein	6,5 g	3,2 g
Kohlenhydrate	74,2 g	73,7 g
Fett	19,4 g	19,2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	32,3 g	35,3 g
Natrium	290 mg	256 mg

Produktdetails

Marke: Lance Mfg. Llc
Barcode: 0076410400211
Portion laut Etikett: 1 PACKAGE (31.2 g)
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, vegetable oil (contains one or more of the following: palm oil, soybean oil, canola oil), dextrose, corn syrup, cornstarch, salt, natural and artificial flavors, baking soda (leavening), soy lecithin (emulsifier), deproteinized dairy whey, citric acid, yellow 5 lake, peanut oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat Biscuits Rich & Tempting Toffee nairn's	481	7,8 g	59,2 g	22,1 g
Sugar Free Frosted Oatmeal Cookies Great Value	481	3,7 g	66,7 g	25,9 g
Tiger Kreemz Orange Britannia	481	5,7 g	74,4 g	17,9 g
Cioccodí Lazzaroni	481	6,5 g	65 g	21 g
Frollini Di Leo	481	7,5 g	72,3 g	17,5 g
Vanilla Sandwich Creme Cookies Field Day	481	3,7 g	74,1 g	22,2 g
Assortiment de crêpes dentelle Gavottes	481	5,3 g	67 g	21 g
Goteborgs, Ballerina Cookies With A Hazelnut Cream Filling Goteborgs Kex Ab	481	7,4 g	66,7 g	22,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2072281. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076410400211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.