Wie viele Kalorien hat Leerdammer Break Crackers?

100 g Leerdammer Break Crackers haben 352 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 148 kcal.

Ist Leerdammer Break Crackers proteinreich?

Leerdammer Break Crackers enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leerdammer Break Crackers?

Leerdammer Break Crackers hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Leerdammer Break Crackers?

Leerdammer Break Crackers enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Leerdammer Break Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Leerdammer Break Crackers?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Leerdammer Break Crackers

Verpacktes Produkt Snacks Leerdammer

Datenprüfung: Zucker liegt über den Kohlenhydraten gesamt. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Leerdammer Break Crackers enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 2.039 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

25 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

22 gFett

148kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	25 g	50 %
Calcium L	780 mg	60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 0,7 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,7 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren19 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
Natrium720 mgüber dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Leerdammer
Barcode: 3073781102413
Menge: 42 g
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Salzige Snacks
Verpackung: Cardboard,fr:sachets-en-plastiques
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fromage : lait pasteurisé, sel, ferments lactiques, enzyme coagulante microbienne. Crackers : farine de blé, huile de colza, extrait de malt d'orge, sucre, poudres à lever : carbonate d'ammonium et carbonate de sodium, sel, graines de sésame 0.5%, graines de pavot 0.5%, émulsifiant : lécithines.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Raps (Rübsenöl)Zucker Milch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Leerdammer break - fruits sec Leerdammer	352	25 g	0,5 g	28 g
Toasty - Cheese Tillman's	352	2,3 g	36 g	22 g
Cake poivrons épices ibériques insudiet	351	35 g	13 g	15 g
Bâtonnets de maïs VOLG	351	9,2 g	68,4 g	4,1 g
Lofoten Tørrfisksnacks Original 30g LOFOTPRODUKT AS	350	84 g	0 g	1 g
Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers Optavia	355	35,5 g	48,4 g	0 g
Ceci Fatina	355	21 g	47 g	6,3 g
Wacky wasabi Taking The Pea	349	15 g	57 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3073781102413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.