Wie viele Kalorien hat Latin style beef empanadas?

100 g Latin style beef empanadas haben 212 kcal. Serving, 1 empanada, 99 g (99 g): etwa 210 kcal.

Ist Latin style beef empanadas proteinreich?

Latin style beef empanadas enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 1 empanada, 99 g (99 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Latin style beef empanadas?

Latin style beef empanadas hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Latin style beef empanadas?

Latin style beef empanadas enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Latin style beef empanadas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Latin style beef empanadas?

100 g enthalten 620 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Latin style beef empanadas

Verpacktes Produkt Fleisch Empanajoy

Latin style beef empanadas enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 1 empanada, 99 g (99 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

12 gProtein

25 gKohlenhydrate

7 gFett

210kcal in Serving, 1 empanada, 99 g (99 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15 mg	5 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	157 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Fett7 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium620 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Empanajoy
Barcode: 0810732022986
Menge: 27.9 oz
Portion laut Etikett: 1 empanada (99 g)
Kategorie: Fleisch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dough: Wheat flour, water, beef tallow, salt, sodium propionate, potassium sorbate, glucono delta-lactone, citric acid, I-cysteine. Filling: Beef, onion, red bell pepper, corn starch, salt, paprika, dry garlic, cumin, chili flakes. Glaze: Water, pea protein, canola oil, dextrose, maltodextrin, corn starch. Contains wheat. May contain soy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch Raps (Rübsenöl)Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pork Gyoza Gyoza Girl	212	10,5 g	34,9 g	2,7 g
Hamburguesa Carrefour	212	16,9 g	0 g	16,9 g
Classic Pork Meatballs Freedom Farms	212	17,7 g	2,4 g	14,5 g
Beef Thick Center Cut Sirloin Medallions Wildfork	212	19,4 g	0 g	14,1 g
Kale Caesar Salad With Organic Tofu (vegan) Sprouts Farmers Market	212	5,5 g	10,1 g	17,5 g
Organic Ground Beef 85% Lean Members Mark	212	16,8 g	0 g	15 g
Smokey Sirloin MEAT STICK Texas Roadhouse	212	17,6 g	3,5 g	14,1 g
Bone In Pork Shoulder Boston Butt Food Lion	212	15,9 g	0 g	15,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810732022986. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.