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lasanha atum

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Continente

Lasanha atum enthält 127 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 269 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

lasanha atum von Continente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
127kcal pro 100 g
8,3 gProtein
13,3 gKohlenhydrate
4,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 127 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 1,1 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,3 g 5 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,93 g 2 %
Protein L 8,3 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 31 %127kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium1,1 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 315 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Continente
Barcode
5601312183495
Portion laut Etikett
400
Kategorie
Zubereitete Lasagne
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ÁGUA. ATUM (20%) (ATUM (Katsuwonus pelamis), SAL, AGUA), SEMOLA DE TRIGO-DURO, TRIPLO CONCENTRADO DE TOMATE (7%), QUEIJO EMMENTAL (4%), (LEITE PASTEURIZADO, SAL, FERMENTOS LÁCTEOS, COALHO), ÓLEO DE COLZA, AMIDO MODIFICADO, FARINHA DE TRIGO, CEBOLA (1,2 %), LEITE MAGRO EM PÓ, SAL, AZEITE, PIMENTO VERDE, PLANTAS AROMÁTICAS (MANJERICAO (0,3 %), OREGÃOS), AÇÚCAR, OVO EM PO, ALHO, PIMENTA PRETA, NOZ MOSCADA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)WeizenmehlZwiebelnSalzOlivenölZuckerEiKnoblauchMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601312183495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lasanha atum?

100 g lasanha atum haben 127 kcal.

Wie viel Protein hat lasanha atum?

Lasanha atum enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat lasanha atum?

Lasanha atum hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat lasanha atum?

Lasanha atum enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat lasanha atum?

100 g enthalten 1,1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.