Wie viele Kalorien hat Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie?

100 g Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie haben 436 kcal. Serving, 1 BAR, 55 g (55 g): etwa 240 kcal.

Ist Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie proteinreich?

Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 BAR, 55 g (55 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie?

Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 32,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie?

Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie enthält 18,2 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie?

100 g enthalten 27 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie

Verpacktes Produkt Snacks Larabar

Larabar, fruit & nut protein bar, peanut butter cookie enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 55 g (55 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

436kcal pro 100 g

18,2 gProtein

49,1 gKohlenhydrate

18,2 gFett

240kcal in Serving, 1 BAR, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	436 kcal
Fett gesamt L	18,2 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	27 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,1 g	18 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	32,7 g
Protein L	18,2 g	36 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Kalium L	491 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker32,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett18,2 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium27 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	436 kcal	436 kcal
Protein	18,2 g	18,2 g
Kohlenhydrate	49,1 g	49,1 g
Fett	18,2 g	18,2 g
Ballaststoffe	5,5 g	5,5 g
Zucker	32,7 g	32,7 g
Natrium	27 mg	27 mg

Produktdetails

Marke: Larabar
Barcode: 0021908402536
Portion laut Etikett: 1 BAR (55 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates, peanuts, pea protein, brown rice syrup, brown rice flour, sunflower oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Reis Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frumentini all’avena Lazzaroni	436	8 g	74 g	11,5 g
Snacks, Cornnüsse, Barbecue-Aroma	436	9 g	71,7 g	14,3 g
Protein Bar Peanut Dates Baraka Dates	436	27,3 g	34,7 g	21,1 g
CHEAS NAKS Cheese Flavoured Maize Snacks Willards	436	7,6 g	61,2 g	20 g
Rice & Corn Chips - Salt Snack Day	436	6,8 g	74,7 g	11,4 g
Mini Choc Chip Muffin One Stop	436	5 g	52,5 g	22,4 g
Popchips barbeque Popchips	436	6,5 g	68 g	14 g
Popcorn Butter Lorenz	436	8,2 g	44 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1858024. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021908402536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.