Wie viele Kalorien hat Lactose free milk?

100 g Lactose free milk haben 54 kcal.

Wie viel Protein hat Lactose free milk?

Lactose free milk enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lactose free milk?

Lactose free milk hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lactose free milk?

Lactose free milk enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lactose free milk?

100 g enthalten 54 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lactose free milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Shoprite

Lactose free milk enthält 54 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 695 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

3,8 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

2,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	54 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	62 µg	7 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	129 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	175 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Fett2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Natrium54 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,62 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	54,2 kcal	54 kcal
Protein	3,8 g	3,8 g
Kohlenhydrate	5,4 g	5,4 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5 g	5 g
Natrium	54,2 mg	54 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190468744
Kategorie: Laktosefreie Milch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lactose Free 2% Reduced Fat Milk Clover Valley	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Lactose free 2.5% Fat fresh milk Benna	54	3,2 g	4,8 g	2,5 g
2% Reduced Fat Milk Lactose Free Lactaid	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Organic Lactose-Free Reduced Fat Milk Kirkland Signature	54	3,8 g	5,4 g	2,1 g
Organic lactose Free Kirkland	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Lactose Free Milk Friendly Farms	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
2% Lactose Free Partly Skimmed Milk Lactantia	54	3,8 g	5 g	2,1 g
2% Reduced Fat Milk Lactose Free Lactaid	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041190468744. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620796. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.