Wie viele Kalorien hat Lachcha Paratha?

100 g Lachcha Paratha haben 350 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Lachcha Paratha?

Lachcha Paratha enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lachcha Paratha?

Lachcha Paratha hat 41,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lachcha Paratha?

Lachcha Paratha enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lachcha Paratha?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lachcha Paratha

Verpacktes Produkt Getränke Haldiram's

Lachcha Paratha enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 277 kcal pro 100 g über 30 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

8,3 gProtein

41,7 gKohlenhydrate

16,7 gFett

210kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,7 g	15 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Kalium L	150 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Getränke (Median 3,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,5 g)
Fett16,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Natrium433 mgunter dem Median für Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Haldiram's
Barcode: 8904063281203
Menge: 360g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Paratha
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Wheat Flour (44%), Water, Refined Vegetable Oil (Cotton Seed and/or Sunflower Oil), Refined Wheat Flour, Skim Milk Powder, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Homestyle Paratha Haldiram's	350	8,3 g	45 g	15 g
Chilli Paratha Shana	352	6,3 g	41,6 g	17,3 g
Garlic Paratha Shana	358	5,9 g	40,1 g	19,3 g
Aashirvaad Paratha Aashirvaad	342	13,7 g	41,3 g	13,5 g
দেশী পরোটা গোল্ডেন হার্ভেস্ট	338	4,6 g	47,7 g	12,3 g
Premium Food Products Original Paratha Humza	329	3,9 g	44 g	14 g
Original Paratha Taj	324	6,3 g	43,8 g	13,8 g
Homestyle Whole Wheat Paratha iD Fresh	322	10 g	40 g	13,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904063281203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.