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La Soledad, Oaxacan Red Mole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Chocolate Y Mole La Soledad

La Soledad, Oaxacan Red Mole enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

405kcal pro 100 g
5,4 gProtein
35,1 gKohlenhydrate
27 gFett
150kcal in Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 405 kcal
Fett gesamt L 27 g 35 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,8 g 34 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 68 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 35,1 g 13 %
Ballaststoffe L 24,3 g 87 %
Zucker gesamt L 8,1 g
Protein L 5,4 g 11 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 54 mg4 %
Eisen L 7,3 mg41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 60 %405kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen41 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
  • Ballaststoffe24,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Zucker8,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
  • Fett27 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Natrium68 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 405 kcal405 kcal
Protein 5,4 g5,4 g
Kohlenhydrate 35,1 g35,1 g
Fett 27 g27 g
Ballaststoffe 24,3 g24,3 g
Zucker 8,1 g8,1 g
Natrium 68 mg68 mg

Produktdetails

Marke
Chocolate Y Mole La Soledad
Barcode
7501510632000
Portion laut Etikett
1.5 Tbsp (37 g)
Kategorie
Lebensmittel
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ancho peppers red, guajillo peppers, chocolate, onion, banana, sugar, cookies (wheat flour supplemented with folic acid and iron), vegetable oil, garlic, almonds, peanut, pecans, sesame seeds, salt, natural flavors, cinnamon, sodium benzoate, at 0.1 % as preservative.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnBananeZuckerKnoblauchMandelErdnussSalzZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501510632000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 370036. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat La Soledad, Oaxacan Red Mole?

100 g La Soledad, Oaxacan Red Mole haben 405 kcal. Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat La Soledad, Oaxacan Red Mole?

La Soledad, Oaxacan Red Mole enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1.5 Tbsp, 37 g (37 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La Soledad, Oaxacan Red Mole?

La Soledad, Oaxacan Red Mole hat 35,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24,3 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat La Soledad, Oaxacan Red Mole?

La Soledad, Oaxacan Red Mole enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La Soledad, Oaxacan Red Mole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La Soledad, Oaxacan Red Mole?

100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.