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Kona salmon poke

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Kona salmon poke enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 10 OUNCES, 283.5 g (284 g) liefert etwa 371 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 159 kcal pro 100 g über 506 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

131kcal pro 100 g
4,6 gProtein
19,8 gKohlenhydrate
4,9 gFett
371kcal in Serving, 10 OUNCES, 283.5 g (284 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 131 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,71 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,8 g 7 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 4,9 g
Zugesetzter Zucker L 2,5 g 5 %
Protein L 4,6 g 9 %
Calcium L 37 mg3 %
Eisen L 0,35 mg2 %
Kalium L 74 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 31 %131kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium3 %Eisen2 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Zucker4,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
  • Fett4,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,71 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
  • Natrium275 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L56 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 131 kcal131 kcal
Protein 4,6 g4,6 g
Kohlenhydrate 19,8 g19,8 g
Fett 4,9 g4,9 g
Ballaststoffe 1,1 g1,1 g
Zucker 4,9 g4,9 g
Natrium 275 mg275 mg

Produktdetails

Barcode
0604215901987
Portion laut Etikett
10 OUNCES (283.5 g)
Kategorie
Sushis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milled rice (water, milled rice, sugar, distilled vinegar, rice vinegar, salt, brown sugar), salmon poke mix (salmon (raw), sweet tangy ponzu sauce (sweet chili sauce (water, sugar, red chili, corn starch, turnip, carrot, garlic, salt, acetic acid, xanthan gum), ponzu sauce (rice vinegar, soy sauce, orange sauce (sugar, white vinegar, soy sauce (water, soybeans, salt, wheat flour), orange juice, cooking wine, oyster sauce (water, sugar, salt, oyster juice concentrate, modified corn starch, caramel color,yeast extract, oyster extract, ginger), citrus seasoning, sugar, bonito, lemon), sesame oil), edamame), cucumber, avocado, seaweed salad (seaweed, sugar, agar-agar, sesame seeds, vinegar, sesame oil, kikurage mushroom, salt, chili pepper), green onion, sesame seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigZwiebelnZuckerSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2471770. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0604215901987. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kona salmon poke?

100 g Kona salmon poke haben 131 kcal. Serving, 10 OUNCES, 283.5 g (284 g): etwa 371 kcal.

Wie viel Protein hat Kona salmon poke?

Kona salmon poke enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 10 OUNCES, 283.5 g (284 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kona salmon poke?

Kona salmon poke hat 19,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kona salmon poke?

Kona salmon poke enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kona salmon poke?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.