Wie viele Kalorien hat Knusper musli?

100 g Knusper musli haben 469 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 469 kcal.

Wie viel Protein hat Knusper musli?

Knusper musli enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusper musli?

Knusper musli hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusper musli?

Knusper musli enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knusper musli?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusper musli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Spar

Knusper musli enthält 469 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 469 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

469kcal pro 100 g

9,9 gProtein

59 gKohlenhydrate

20 gFett

469kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	469 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	12,6 g	25 %
Protein L	9,9 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe6,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker23 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium92 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 9100000817965
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hafervollkornflocken 43%, Zucker, Sonnenblumenöl, Cornflakes (Mais, Zucker, Speisesalz unjodiert, Gerstenmalzextrakt), gestiftelte, ge - röstete Mandeln 5%, Cashewkerne 5%, Reis-Extrudat (Reismehl, Zucker, Weizengluten, Gersten - und Wei - zenmalzmehl, Speisesalz unjodiert, Gerstenmalzextrakt), halbierte, geröstete Haselnusskerne 4%, Sultaninen, Glukose-Fruktose-Sirup, Karamellzuckersirup, Antioxidationsmit - tel: stark tocopherolhaltige Extrakte

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Haselnuss Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli Rapunzel	469	24 g	34 g	25 g
Granola Nuts & Seeds Lizi's	469	11,4 g	53 g	22,2 g
Crunchy Muesli Dark Chocolate Peanut Caramel Trader joes	469	11,8 g	57,1 g	19,8 g
6 grain crunchy muesli SOCO CZ s.r.o.	469	7,8 g	61 g	20 g
Granola Strawberry Herkuless	469	9,5 g	68 g	16 g
Muesli bio croquant aux noix Nature Active Bio	469	12 g	54 g	21 g
Granola Strawberry Herkuless	469	7,7 g	68 g	16 g
Crunchy muesli Lidl	469	9 g	59,8 g	20,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000817965. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.