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Knäckboat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Engelholms Glass

Knäckboat enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

316kcal pro 100 g
4,3 gProtein
32,9 gKohlenhydrate
18,6 gFett
221kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 316 kcal
Fett gesamt L 18,6 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 12,9 g 64 %
Natrium L 286 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,9 g 12 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 25,7 g
Protein L 4,3 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 53 %316kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker25,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett18,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren12,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium286 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Engelholms Glass
Barcode
7314400001899
Portion laut Etikett
70 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7314400001899. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckboat?

100 g Knäckboat haben 316 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 221 kcal.

Wie viel Protein hat Knäckboat?

Knäckboat enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckboat?

Knäckboat hat 32,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knäckboat?

Knäckboat enthält 18,6 g Fett pro 100 g, davon 12,9 g gesättigt (64 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knäckboat?

100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.