Kichererbsen Tempeh
Verpacktes Produkt Fleisch Tegut
Kichererbsen Tempeh enthält 144 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 213 kcal pro 100 g über 340 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 144 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,6 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,8 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 6,6 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,9 g | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,6 g)
- Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,7 g)
- Fett2,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Tegut
- Barcode
- 4305720090703
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Fleischalternativen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
gekochte Kichererbsen* (90%) (Kichererbsen* (53%), Wasser (37%)), Gewürzmischung (Petersilie*, Rosmarin*, Knoblauch*, Paprika, Basilikum*, Oregano*, Thymian*, Pfeffer*), Meersalz, Rohrzucker*, Kartoffelstärke*, Rhizopus Starterkultur. *aus kontrolliert ökologischem Anbau Kann Sesam, Soja enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4305720090703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.