Wie viele Kalorien hat Keto cookie?

100 g Keto cookie haben 422 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 190 kcal.

Ist Keto cookie proteinreich?

Keto cookie enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Keto cookie?

Keto cookie hat 31,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Keto cookie?

Keto cookie enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (67 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Keto cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Keto cookie?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Dezember 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Keto cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lenny & Larry

Keto cookie enthält 422 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

422kcal pro 100 g

17,8 gProtein

31,1 gKohlenhydrate

33,3 gFett

190kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	422 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,3 g	67 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,1 g	11 %
Ballaststoffe L	11,1 g	40 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,8 g	36 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	84 mg	6 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	578 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker4,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett33,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren13,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium356 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Gesamtzuckeralkohole L	13 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	422 kcal	422 kcal
Protein	17,8 g	17,8 g
Kohlenhydrate	31,1 g	31,1 g
Fett	33,3 g	33,3 g
Ballaststoffe	11,1 g	11,1 g
Zucker	4,4 g	4,4 g
Natrium	356 mg	356 mg

Produktdetails

Marke: Lenny & Larry
Barcode: 0787692513000
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Assorted Mini Cake Donuts Maple Donuts Inc	422	4,4 g	48,9 g	24,4 g
Biscuits Petit Beurre	422	7,2 g	76,8 g	9,5 g
Hot Chocolate 30% Cacao Pana Organic	422	8 g	81,3 g	6,7 g
Dark Chocolate Pistachio Bar Quota	422	22,2 g	44,4 g	20 g
Orange Sorbet Larabar	422	6,7 g	60 g	17,8 g
Gingerbread & Maple Mince Pies Coop Irrestitible	422	4,2 g	60 g	18 g
Chocolate Croissant Publix	422	6,7 g	44,4 g	22,2 g
Protein Balls Chocolate Almond Coconut Simply Fuel	422	17,8 g	51,1 g	17,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2603671. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0787692513000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Dezember 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.