Wie viele Kalorien hat Jzmbon cuit fumé superieur?

100 g Jzmbon cuit fumé superieur haben 134 kcal.

Ist Jzmbon cuit fumé superieur proteinreich?

Jzmbon cuit fumé superieur enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jzmbon cuit fumé superieur?

Jzmbon cuit fumé superieur hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jzmbon cuit fumé superieur?

Jzmbon cuit fumé superieur enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jzmbon cuit fumé superieur?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jzmbon cuit fumé superieur

Verpacktes Produkt Fleisch Gresard

Jzmbon cuit fumé superieur enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (131 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

20,3 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	20,3 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Zucker0,7 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett5,4 güber dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium720 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gresard
Barcode: 0253603044340
Kategorie: Schinken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

jambon de porc, eau, sel, sirop glucose, dextrose, arômes naturels antioxydant E301 conservateur : E250 origine de la viande : FRANCE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
jambon d'épaule Bell	134	19 g	1 g	6 g
Hinterschinken Willms	134	21 g	1 g	5 g
Lachsschinken Kleinemas	134	28 g	1 g	2 g
Lacon asado Tello	134	19 g	1 g	6 g
Fumadinho Charcutaria Portuguesa	134	19 g	2 g	5,5 g
Jambon grillé Boni	134	21 g	0,7 g	5,2 g
Jambon cuit KER Blavet	134	22 g	0,5 g	4,9 g
Handgemachter Hinterschinken meine Metzgerei/ALDI	134	21 g	1 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0253603044340. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.