Wie viele Kalorien hat Just add lettuce, bleu cheese & cranberries?

100 g Just add lettuce, bleu cheese & cranberries haben 429 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Just add lettuce, bleu cheese & cranberries?

Just add lettuce, bleu cheese & cranberries enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Just add lettuce, bleu cheese & cranberries?

Just add lettuce, bleu cheese & cranberries hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Just add lettuce, bleu cheese & cranberries?

Just add lettuce, bleu cheese & cranberries enthält 42,9 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Just add lettuce, bleu cheese & cranberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (24 % DV), Eisen (21 % DV), Vitamin C (19 % DV) und Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Just add lettuce, bleu cheese & cranberries?

100 g enthalten 375 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Just add lettuce, bleu cheese & cranberries

Verpacktes Produkt Gemüse

Just add lettuce, bleu cheese & cranberries enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin A, 21 % des Tageswerts für Eisen und 19 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g

7,1 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

42,9 gFett

120kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	42,9 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	375 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	214 µg	24 %
Vitamin C L	17,1 mg	19 %
Calcium L	214 mg	16 %
Eisen L	3,9 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker10,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett42,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium375 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	714 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	429 kcal	429 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	14,3 g	14,3 g
Fett	42,9 g	42,9 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	10,7 g	10,7 g
Natrium	375 mg	375 mg

Produktdetails

Barcode: 0708531294492
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Salate
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bleu cheese (cultured pasteurized milk, salt, vegetable enzymes, penicilium roqueforti), canola oil, olive oil, dried sweetened cranberries, fresh parsley, onions, fresh celery, dried spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Olivenöl Zwiebeln Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Golden taste, white fish salad Golden Taste	429	4,8 g	0 g	42,9 g
Lesserevil, Buddha Bowl Foods, Popcorn, Avocado-Licious Lesserevil Llc	429	7,1 g	57,1 g	17,9 g
Golden taste, nova lox salad Golden Taste	429	9,5 g	0 g	42,9 g
Golden fresh, baked salmon salad Golden Fresh	429	14,3 g	0 g	42,9 g
Salade de thon Colruyt	428	12 g	3,3 g	41 g
Brotaufstrich Fürsten Krone	425	8,4 g	2 g	42,4 g
Creamy Caesar Heinz	434	1 g	9,6 g	43,2 g
Real Foods, Tuscan Pesto Pasta Salad Taylor Fresh Foods Inc.	422	10,2 g	50 g	19,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0708531294492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2110971. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.