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Jerk Mahi Mahi Bowl

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Snap Kitchen

Jerk Mahi Mahi Bowl enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 238 g (238 g) liefert etwa 509 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

214kcal pro 100 g
11,3 gProtein
20,6 gKohlenhydrate
9,7 gFett
509kcal in Serving, 1 container, 238 g (238 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,9 g 29 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 35,7 mg 12 %
Natrium L 395 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,6 g 7 %
Ballaststoffe L 0,84 g 3 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 11,3 g 23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 29,4 mg2 %
Eisen L 9,7 mg54 %
Kalium L 134 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 41 %214kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen54 %Kalium3 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,84 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett9,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium395 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Snap Kitchen
Barcode
0812324028475
Portion laut Etikett
1 container (238 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0812324028475. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jerk Mahi Mahi Bowl?

100 g Jerk Mahi Mahi Bowl haben 214 kcal. Serving, 1 container, 238 g (238 g): etwa 509 kcal.

Ist Jerk Mahi Mahi Bowl proteinreich?

Jerk Mahi Mahi Bowl enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,9 g in Serving, 1 container, 238 g (238 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jerk Mahi Mahi Bowl?

Jerk Mahi Mahi Bowl hat 20,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,84 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jerk Mahi Mahi Bowl?

Jerk Mahi Mahi Bowl enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jerk Mahi Mahi Bowl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jerk Mahi Mahi Bowl?

100 g enthalten 395 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.