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Japanese Miso Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Macros

Japanese Miso Salmon enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 350 g (350 g) liefert etwa 567 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

162kcal pro 100 g
9,8 gProtein
12,2 gKohlenhydrate
7,8 gFett
567kcal in Serving, 1 portion, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 162 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Natrium L 249 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,2 g 4 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin E L 1,5 mg10 %
Vitamin B6 L 0,23 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 44 %162kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B613 %Vitamin E10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett7,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium249 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Macros
Barcode
9358243004578
Portion laut Etikett
1 portion (350 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9358243004578. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Japanese Miso Salmon?

100 g Japanese Miso Salmon haben 162 kcal. Serving, 1 portion, 350 g (350 g): etwa 567 kcal.

Wie viel Protein hat Japanese Miso Salmon?

Japanese Miso Salmon enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,3 g in Serving, 1 portion, 350 g (350 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Japanese Miso Salmon?

Japanese Miso Salmon hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Japanese Miso Salmon?

Japanese Miso Salmon enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Japanese Miso Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Japanese Miso Salmon?

100 g enthalten 249 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.