Wie viele Kalorien hat Italian Chicken Wrap?

100 g Italian Chicken Wrap haben 154 kcal. Serving, 156 g, 0.5 WRAP (156 g): etwa 240 kcal.

Ist Italian Chicken Wrap proteinreich?

Italian Chicken Wrap enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 156 g, 0.5 WRAP (156 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian Chicken Wrap?

Italian Chicken Wrap hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,64 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian Chicken Wrap?

Italian Chicken Wrap enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italian Chicken Wrap?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (37 % DV), Vitamin C (26 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italian Chicken Wrap?

100 g enthalten 195 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian Chicken Wrap

Verpacktes Produkt Geflügel Rachael's

Italian Chicken Wrap enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 156 g, 0.5 WRAP (156 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 282 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Vitamin A, 26 % des Tageswerts für Vitamin C und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

154kcal pro 100 g

12,8 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

5,1 gFett

240kcal in Serving, 156 g, 0.5 WRAP (156 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	22 mg	7 %
Natrium L	195 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,64 g
Protein L	12,8 g	26 %
Vitamin A L	337 µg	37 %
Vitamin C L	23,1 mg	26 %
Calcium L	64 mg	5 %
Eisen L	3,5 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 9,6 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
Zucker0,64 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,6 g)
Fett5,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Geflügel (Median 2 g)
Natrium195 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rachael's
Barcode: 0811907017165
Portion laut Etikett: 156 g (0.5 WRAP)
Kategorie: Hähnchenhüllen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

"12"" white flour tortilla wrap: enriched wheat flour (flour, niacin, reduced tron, thiamine, mononitrate, riboflavin, folic acid) water, interesterfied soybean, and cotton seed oil, salt, baking powder (calcium acid phosphate, bicarbonate, cor"

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wrap Fajita Poulet (sans gluten) Marks & Spencer	154	9,3 g	12,3 g	5,9 g
High Protein Green Goddess Chicken Marks & Spencers	153	14,6 g	4,3 g	8,3 g
Wrap kip caesar Jumbo	151	7,6 g	11 g	8,1 g
Sushi Wrap Pulled Chiken & Peanuts Migros	150	4,9 g	23 g	4,1 g
Piri piri chicken wrap Marks & Spencer	150	8,6 g	14,7 g	4,7 g
Chicken wrap Starbucks	158	6,9 g	17,7 g	7,1 g
Wrap de Frango e Pimentos Continente	159	11,7 g	18,5 g	7 g
Wrap Cu Piept De Pui Chef Select	160	6,7 g	16,6 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0811907017165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.